#habit

船漕ぎを毎日繰り返したら長年の首痛が消えたという便り。頭皮を一日十分揉み続けた三ヶ月の記録。月に一回以上使わないものは家に置かないという暮らし方。派手ではないが、ひとつの基準を長く守ると、そのうち何かが静かに変わっている。